geen honger geen honger geen honger geen geen honger geen

Honger is compleet verkeerd als je af wilt vallen: het signaal ‘’honger, voedseltekort!’’ dat je hiermee aan je hersenen afgeeft is er de oorzaak van dat alle alarmsystemen in je hoofd op tilt slaan.



Je (oer-)instincten zorgen ervoor dat je lichaam, in het geval van het signaal: ”voedseltekort”, alle energie
(lees: vet ) zo lang mogelijk vasthoudt, ter bescherming van je belangrijkste orgaan: de hersenen.

De ‘’minder belangrijke’’ spieren worden het eerst verbrand; precies het tegendeel van hetgeen je wilt bereiken. Je voelt je slap.

En als verder minpunt worden je gedachten 24 uur per dag beheerst door eten en drinken, veroorzaakt door het door jou zelf afgegeven alarmsignaal.

Een hongerstaker wordt snel zwak omdat de spieren in hoog tempo verdwijnen: bewegen staat gelijk aan het verbranden van energie, hetgeen botst met de prioriteiten van je instinct: houd energie (vet) vast en ter beschikking van het brein.

Volkert van der G. (de moordenaar van wijlen Pim Fortuin) leverde het bewijs: levend op koffie (met suiker) en vruchtsappen kwam hij in de eerste week van zijn voedselverweigering twee kilo aan!

De conclusie is duidelijk: wie af wil vallen mag geen honger lijden; honger is niet goed voor je. Gezond en genoeg eten wel.

Dat is het tegenovergestelde van het eerder beschreven alarmsignaal: er is altijd voedsel genoeg; bij beweging mogen de energiereserven worden verbrand, en spieren worden hier bij opgebouwd.
Hetgeen exact is wat wij wensen.

Honger is niet hetzelfde als de lekkere trek.

Die stemmen in je hoofd, die zeggen: ‘’snoepje, koekje, kroketje, ijsje! Het kan best, het is helemaal niet erg, eentje maar, dat kan toch wel, je bent al zoveel afgevallen, morgen eet je gewoon minder’’, enzovoort, enzovoort…