Deze mensen beklagen zich dat zij geen tijd hebben om hun dromen te verwezenlijken.

Zij moeten werken, en in de avonduren zijn zij te moe om nog iets nuttigs te doen.

Liever kijken en dromen…

Nu wordt men niet alleen van het stilzitten dik; men wordt ook nog eens door de talloze reclamefilmpjes verleid tot consumeren.

Het bekijken van de reclame leidt altijd en onbewust tot de behoefte aan zoutjes en zoetjes, hartige hapjes en lekkere drankjes.

En tot een teveel aan kilootjes aan lichaamsgewicht.

Ons welgemeend advies luidt als volgt: open je venster, neem de kletskast en werp deze in een hoge boog naar buiten.

de baas van de babbelbox

Het slank en sexy-systeem veroorzaakt, net als andere dieetvormen, een leemte.

Je eet geen suiker, slechts weinig vet, en het knabbelen voor de tv is ook afgelopen. Dit heeft tot gevolg dat de babbelbox met alle verleidingen en oproepen tot consumeren tot een duivels apparaat wordt.

De hele avond heb je trek, en moet je tegen de zeurstemmetjes vechten.

Dit gaat een avond goed, misschien wel twee, maar op een dag verliest je het gevecht en frustratie overweldigt je.

Je hebt geen honger en toch ben je niet in staat het systeem slechts vier weken vol te houden.

De schuld ligt bij de psychologen en producenten die de achterbakse reclame maken. Die werkt direct op het onderbewuste, daar is niet tegen te vechten.

Ga iets anders doen om de leemte te vullen. Doe iets met je brein, vul die behoefte eens anders in, met je geest in plaats van eten.

Bedenk wat je buiten de tv nog leuk vind (misschien had je vroeger een hobby?) en ga dit doen.

Leer eens iets nieuws; volg een cursus en vul die leemte op, begin een studie die je online kunt volgen (www.openuniversiteit.nl), of ga naar school. Het is nooit te laat om iets nieuws te beginnen.

Zangtalent? Ga naar een zangvereniging; muziek maakt gelukkig, echt. Schrijftalent? Waar wacht je op? Schrijf de eerste zin; en dan de tweede. Lijkt het niets?

Begin opnieuw, maar begin in ieder geval.

Het is zo verbijsterend en verrassend wat een eerste stap voor prachtige gevolgen kan hebben. Begin, zet die eerste stap…

Iets zinvols doen, iets maken of creëren schenkt je meer voldoening dan de babbelbox. En, in tegenstelling tot het zitten voor de kletskast, vult een bezigheid waar je in opgaat de leemte in je hoofd.

Je dènkt niet eens aan hapjes of drankjes als je iets doet dat je werkelijk interesseert en bezig houdt.

En hoewel de tijd vliegt, geeft dit een veel fijner gevoel dan een langzame, trage avond voor de domdoos.

Als je dit een paar avonden doet, zal je vaststellen dat je hersenen creatiever worden; je krijgt ideeën, en van het één komt het ander.

Je droom, slank en sexy te worden, wordt vervuld; en je doet het helemaal zelf!