Sexy lichaam

Laarzen en kuiten

In: Sexy lichaam

Laarzen zijn, vooral in de winter, bij veel dames erg geliefd.
Ze zijn er in talloze vormen, soorten en maten.
Westernlaarzen, korte veterlaarsjes, hooggehakt en laaggehakt, lange laarzen, rubberlaarzen, vislaarzen, jachtlaarzen, zeillaarzen, lycra, leder, plastic; kortom, voor iedereen en voor iedere smaak.
Nu bestaat er een probleempje met de zwaartekracht, vaak in combinatie met slechte voeding en te [...]

bikini figuurtje

In: Sexy lichaam

Je lichaamsgewicht is de som der delen; de uitkomst van het optellen en aftrekken van je ”inkomsten” en ”uitgaven”.
Hierbij zijn de inkomsten de calorieën die je inneemt en de uitgaven zijn de calorieën die je verbrandt.

Dus als je aan het begin van de zomer je bikinifiguur terug wilt hebben, dan is het zaak [...]

fitness op kantoor

In: Sexy lichaam

Beste bezoekers,
Vanaf heden vind je hier regelmatig een nieuwe aflevering van de oefeningen vanuit je burostoel voor een gezonde rug en een sexy body.
Oefening 1: Stretchen
Het is een genot voor je rug, nek en alle andere spieren in je bovenlichaam als je deze oefening meerdere keren per dag doet.
Ga rechtop zitten en plant je voeten [...]

Spieren

In: Sexy lichaam

We hebben vastgesteld -of we zijn er mee bezig- dat slank worden eenvoudig is; en relatief snel gaat. Binnen vier weken een kilo of tien afvallen is geen utopie.
Met sexy worden ligt dat een ietsje anders. We hebben een uitgangspositie van een lichaam dat te zwaar geworden is, het spierweefsel  is gedeeltelijk in vet veranderd; [...]